Un soucis de sciatique peut partir au bout de quelques semaines. Il est bien entendu nécessaire de se reposer et de suivre des exercices spécifiques afin de réduire la douleur. Il faut être toujours actif contrairement à ce que l’on pense (rester trop longtemps alongé ou assis est mauvais). Utilisez différents traitements naturels vous aidera également à diminuer les douleurs, notamment l’application du chaud et du froid.

Quand la douleur est bien réduite, faites le nécessaire pour renforcer vos muscles et reprenez une activité sportive afin d’aider votre corps à reprendre sa motricité initiale. Vous devrez voir des résultats en l’espace d’un mois ou plus. Cela va dépendre de vos efforts et de votre alimentation qui a un impact important sur votre rétablissement.